En el Día Mundial de la Salud se destaca la importancia de dejar de fumar para mejorar la salud personal y de quienes nos rodean. Se ofrecen 10 consejos prácticos para dejar de fumar, incluyendo establecer una fecha de finalización, deshacerse de cigarrillos y utensilios relacionados, utilizar sustitutos de nicotina si es necesario, y buscar apoyo social. Dejar de fumar puede tener beneficios significativos para la salud, y se enfatiza la importancia de persistir en este cambio para mejorar la calidad de vida.