Con la llegada de la primavera se agudizan ciertas alergias y muchos nos consultan como evitar la alergia primaveral. Vamos a dar unos sencillos consejos para evitar pasarlo peor.
Como evitar la alergia primaveral: consejos básicos
- Lava regularmente tu nariz con agua de mar o una solución salina fisiológica. Además puedes aplicar vaselina o alguna crema intranasal para evitar la irritación de la mucosa y mantenerla húmeda.
- Mantén cerradas las ventanas de tu casa o del trabajo durante el día.
- Evita secar la ropa en el exterior para evitar la que se impregne de polen.
- Lava tu cabello con frecuencia para eliminar el polen que pueda depositarse en las sábanas o almohadas.
- Deja de fumar o al menos reduce significativamente el número de cigarrillos. Todo tu cuerpo te lo agradecerá (y también los que te rodean).
- No cortes el césped tu mismo durante la polinización.
- Puedes descargar una app para tu smartphone, donde monitorizar los niveles de los pólenes que más te afectan y recibir alertas específicas dependiendo de tu sensibilidad y localización. En este post te hablamos sobre algunas.
